Entrenamiento funcional
Uno de los principales objetivos es preparar el cuerpo para nuestro día a día a través de ejercicios multiarticulares, tanto para diferentes deportes como para nuestros puestos de trabajo.
¿Qué ofrecen nuestros entrenamientos?
Se basa en la realización de ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar los músculos y las articulaciones de forma global, mejorando la movilidad, la agilidad y el equilibrio corporal, además desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, potencia la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
Da igual la edad, llevas tiempo sin entrenar, no lo has hecho antes o eres un deportista de alto nivel. La intensidad de los ejercicios funcionales se adapta a tus capacidades físicas para proporcionar grandes beneficios de salud.
Grupos reducidos
Individualización
45-60 min
Ejercicios multiarticulares
Trabajar las diferentes potencialidades deportivas
Evitar lesiones en el día a día
Horarios de clases
El horario es amplio, las clases comienzan a las 8 de la mañana y el último a las 20 de la tarde.
Siempre con su cita previa. Contacta con nosotros en WhatsApp o por teléfono.
Lo que voy a conseguir para la vida cotidiana
Movilidad
Suelta tu movimiento. Aumentar la flexibilidad para tener más agilidad
Fuerza
Fortalece tu potencial. Desarrollar la fuerza y potencia muscular
Resistencia muscular
Reta tus límites. Mejorar la resistencia muscular
Resistencia aeróbica y anaeróbica
Superar obstáculos. Mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica
Prevención de lesiones
Protege tu bienestar. Evitar lesiones con entrenamiento seguro
Coordinación intermuscular e intramuscular
Dominar el control. Mejorar la coordinación muscular
Algunas imágenes de las clases…
¿Te animas?
Para empezar a funcionar, ¡ponte en contacto con nosotros ahora por WhatsApp o llama!